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Ausdauer
AusdauerDefinition:

Ausdauer ist die Fähigkeit, eine bestimmte Leistung über einen möglichst langen Zeitraum aufrechterhalten zu können und nach physischen und psychischen Belastungen rasch zu regenerieren...... Ermüdungswiderstandsfähigkeit + rasche Widerherstellungsfähigkeit.

Das moderne Basketballspiel ist sehr temporeich: Sprints, Sprünge, plötzlichen Stopps - dies alles passiert in wechselnder Intensität. Im Angriff sind die Laufwege mit vielen Richtungswechseln und Täuschungen verbunden. Der schnelle Aufbau der Verteidigung und die Verteidigung selbst können nicht zum ausruhen genutzt werden, auch hier ist eine hohe Intensität gefordert. Kurzum: Im Sportspiel Basketball ist ständig ein schnelles, z.T. maximales Tempo gefordert. Die bedeutet eine überwiegend anaerobe Ausdauerleistung.

Untersuchungen aus dem Jahr 1989 (BALL) und 1993 (STONE/ STEINGARD) ergaben während eines Basketballspiels einen anaeroben Anteil von 90 %.



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